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2015年度提案办理公开

2019-08-21 15:37 来源:中国经济网陕西

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立夏养心靓汤 中医院营养科推荐荷冬炖水鸭

呼和浩特市纪委监委驻市教育局纪检组工作人员介绍,此次专项治理由呼和浩特市教育局联合工商、人社、民政部门共同开展,一是对辖区内的所有无证校外培训机构进行地毯式排查,将排查情况进行登记造册;二是对辖区持有办学许可证的培训机构逐校进行检查,并将各校存在的违规办学问题进行登记备案;三是对各旗县区教育局所辖中小学校、直属学校“零起点教学”“课上不讲课下讲”的情况进行初步摸排。

广州日报 2019-08-21 10:27:01
汤中水鸭味甘,性微寒,可补气益阴、利水消肿,是夏季滋补佳品。

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  推荐:广东省中医院临床营养科

  主要功效:健脾祛湿、清热解暑

  推荐人群:暑热口渴、小便不利、水肿人群及夏季湿热天气里的普通人群。

  材料:冬瓜500克、荷叶1角、薏米30克、芡实20克、陈皮少许、鸭肉300克(3~4人量)。

  烹调方法:鸭肉切块,放入滚水中烫煮片刻,去掉污物;冬瓜去瓤,切块,薏米、芡实洗净后稍浸泡。将鸭肉、冬瓜片、薏米、芡实、荷叶、陈皮放于炖盅炖1~2小时,加盐调味即可(有些人觉得鸭有臊味,加少许陈皮就可去除此味)。

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  汤品点评:

  汤中水鸭味甘,性微寒,可补气益阴、利水消肿,是夏季滋补佳品。由于鸭的脂肪大部分分布在皮下,因此炖汤时最好去皮烹调。冬瓜甘淡、微寒,可清热化痰、利尿生津。由于冬瓜皮含多种挥发性成分、三萜类化合物及胆固醇衍生物,其清热利水之功尤佳,因此在炖汤时不宜去掉冬瓜皮。

  夏季除了热,还时常带有湿气,湿热熏蒸,人们常常感觉面垢油光,易生痤疮粉刺,容易身重困倦、心烦懈怠,故膳中添加薏米、芡实、荷叶等清暑健脾祛湿之药食,可增加药膳的功效。

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本文转自:温州网 66wz.com

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